초보자나 숙련된 주스기어를 위한 쥬싱 팁
쥬싱이 어떤 혜택을 가져올 수 있는지 아십니까? 규칙적으로 주스를 마시는 대부분의 사람들은 활력, 에너지, 전반적인 건강의 현저한 향상을 볼 수 있고 또한 신진대사가 빨라지고 건강에 좋지 않은 음식에 대한 갈망이 줄어든다.
쥬싱에 대해 더 읽고 싶으세요? 더 이상 보지 마!
매스틱 주스기로 과일과 야채로부터 더 많은 것을 얻으십시오.
이런 종류의 주스는 주스를 부드럽게 추출하여 연약한 영양가치를 보호해 준다.
매스틱 주스는 또한 보관에 더 적합한 주스를 생산한다.
만약 여러분이 건강상의 이유로 주스를 만들고 있다면, 어두운 잎이 있는 야채들을 그들에게 첨가해 보도록 하라.
주스는 최상의 건강상 이익을 위해 시금치, 브로콜리, 차드 또는 다른 녹색이어야 한다.
신선하고 풍미가 있는 과일로 남은 부분을 맛있게 만드세요.
건강상의 이점을 위해 쥬스를 만들 때, 브로콜리, 차드, 파슬리, 케일, 시금치와 같은 야채의 재료를 최대한 효과적으로 사용하는 것을 고려하라.
여기서의 아이디어는 잎이 많은 채소를 그 맛이 아닌 건강상의 이점을 위해 사용하는 것이다.
그러므로 적어도 50%의 잎이 많은 채소를 사용하고 나서 맛을 위해 다른 품목을 보충한다.
과일 주스는 천연 설탕이 풍부하고 야채보다 비타민과 영양분이 적다.
쥬싱 후, 쥬싱기를 가능한 한 빨리 헹구는 것이 항상 좋은 생각이다.
당신은 당신의 쥬싱 장비의 일부에 얼룩을 유발하는 어떤 종류의 주스의 능력을 알아차릴 수 있을 것이다.
까다로운 아이의 접시에 야채를 억지로 얹는 것에 대한 흥미롭고 맛있는 대안으로 쥬싱을 시도해보라.
채소를 즐겨 먹는 아이들은 거의 없다.
아이들이 채소를 계속 먹게 하려면 과일을 곁들여 몰래 주스기에 넣어 조심스럽고 맛있는 음료를 만든다.
방광이 상하거나 요로감염으로 고생하고 있다면 쥬싱에 크랜베리를 넣어야 한다.
문제가 생긴다고 느끼면 바로 사용해.
당뇨나 저혈당증을 앓고 있다면 의사와 상의할 때까지 야채만 주스해야 한다.
과일 주스를 마시면 혈당 수치가 빠르게 상승할 수 있다.
설탕 섭취를 조절할 수 있도록 주스에 첨가하는 과일의 양을 추적하라.
야채는 설탕 과부하의 위험 없이 당신의 몸에 영양분을 공급하기 위해 당신의 주스를 보충할 수 있다.
생강은 위장병을 완화하기 위한 자연적인 치료법이다.
지퍼와 약간의 치유를 위해 주스에 사용하라.
또한 항염증으로서도 훌륭하며 산성 역류, 배탈, 위궤양 등에 도움을 줄 수 있다.
태울 필요가 없는 영양가 있는 주스를 만들기 위해 많은 양의 마이너스 칼로리 과일과 야채를 포함하라.
칼로리 부정적인 음식의 예로는 허브, 케일, 브로콜리가 있다.
과일 주스의 경우 섬유질이 소화되기 어렵기 때문에 고섬유 과일은 가장 큰 특전을 제공한다.
주스를 준비한 후에 빨리 내놓아라.
그것은 만들어진 직후에 제공되어야 한다.
나중에 쥬스를 위해 당신이 신선하고 싶은 어둡고 잎이 많은 야채를 보관하기 위해 매우 밀폐된 지퍼 비닐 백을 사용하라.
가방 삽입 및 보관에 앞서 세척과 건조를 철저히 하여 세척한다.
좀 더 재미있게 하기 위해 누구 가족인지 알아보세요.
아이들은 채소를 씻는 것과 같은 것들을 할 수 있고 어른들은 채소를 자르고 자르는 것을 돌볼 수 있다.
쥬싱과 관련하여, 다양한 주스가 치아 모양에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 고려하는 것이 중요하다.
어떤 종류의 주스는 당신의 치아에 보기 흉한 얼룩을 남길 수 있기 때문에 이것은 중요하다.
이것은 당근 주스와 비트 주스를 포함한다.
과거에 치아의 손쉬운 얼룩을 경험했다면, 얼룩을 남길 수 있는 주스를 마신 후에 이를 매우 주의 깊게 닦는 것이 좋다.
직접 주스를 만들 때, 모든 과일이 다르다는 것을 깨달아라.
그것은 만다린, 오렌지, 귤을 포함한 특정 감귤류 과일에서 주스를 추출하기 위해 특별한 장비를 필요로 할 수 있다.
멜론도 특별한 배려가 있다.
멜론 주스와 다른 과일 주스를 섞으면 불쾌한 맛이 날 수 있다.
주싱의 이점에 대해 더 많이 알게 되었으니, 우리는 주싱을 건강과 삶의 질을 향상시키는 수단으로 생각하기를 바란다! 쥬커들을 위한 다양한 요리법이 있고, 여러분은 틀림없이 그것들을 일상에 포함시키는 것이 쉽다는 것을 발견할 것이다.
